【時短で腸活】え？便秘？◯◯を食べるだけで改善します！

おはようございます！

Nanaeです

ところであなたのお通じ状況

どんな感じですか？？

最近なんか調子悪い…

中々でない…

なんかまだ残ってる気がする…

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そんなとき、ありますよね？

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特に下痢とか便秘って

めちゃくちゃツラいですよね。

でそうででない、でてもちょっとだけ…

大事なときに限ってお腹の調子が悪い…

忙しいのに…

やるべきことが山積みなのに…

トイレにこもっている時間さえ

めちゃくちゃ惜しい…

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お気持ち分かります！！

実はわたし

一年前まで

常に便秘ぎみだったんです！

で・す・が！

ある「食材」を食べ続けた結果

嘘みたいに便秘が改善！！

今では便秘やお腹の調子で

悩むこともなくなりました！！

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知りたいですか？？

知りたいですよね？？

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それは…

マイタケ

え！マイタケってあの、キノコ？？

そうです！

あの、森みたいなキノコです！！

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マイタケは、便通を改善する

効果が抜群なんです！！

学会の研究によると、

1日80gのマイタケを

食事に取り入れると

最も効果がでるそうです！！！

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でも、マイタケって毎日食べられるほど

レパートリーなくない？？

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そう思ってるあなた！！

マイタケは、

どんな料理にも合います！！

パスタやサラダはもちろんのこと、

カレーや味噌汁、なんだって合います！

マイタケはあまりクセが無いので、

基本的にどんな料理に付け加えても

大丈夫です！

隠し味の１つとして

マイタケを付け加えてみてください！

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そしてなんといっても、

マイタケは、包丁要らず！！

ちぎってそのまま使えるので

めちゃくちゃ時短なんです！！

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ちなみに私は

毎朝のお味噌汁に

マイタケをパパッと入れて

食べています！！

とっても簡単にできますし、

いい感じに出汁がとれて

とっても美味しいですよ！！

便秘はお肌の天敵！

とも言われるくらい、

女性にとって便秘は大問題。

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あなたも

マイタケを沢山取り入れて、

便通を改善

そして

キレイなお肌を

手に入れちゃいましょう！！

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ではでは✳︎